高龄老人气急气短要注意什么

运动调节

胸闷长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸，尤其是在早上，一定要及时远离卧室，年纪大了感觉胸闷呼吸一下新鲜空气，这是一天美好心情的开始，至关重要。

预防胸闷气短的方法

1、注意室内痛风换气，保证室内空气的流通。

2、增加锻炼

多运动，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是健康的保证。学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。

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