口腔溃疡有三种类型，复发性轻型口腔溃疡、复发性口炎性口腔溃疡、复发性坏死性黏膜腺周围炎。在疼痛难忍的时候，这些小技巧能帮助解脱痛苦。

1、核桃疗法

每天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。

2、姜水代茶漱口法

口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6到9次溃疡面即可收敛。

3、小心清洁法

用软毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清洁。

4、蜜汁含漱法

可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

5、木耳疗法

取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1到2次，可治口腔溃疡。

6、苦瓜疗法

取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。1日1剂，一般连用3到5日可显效。

7、不良习惯节制法

停止吸烟、少喝酒。

8、白菜根疗法

取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。

9、食物选择法

避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片。少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

10、苹果疗法

取一个苹果（梨水也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

（责编：陈晓 ）