口腔溃疡这个词大家并不陌生，而且如果人的一生中没有得过口腔溃疡，那身体真是不错，这种情况很少，口腔溃疡就像慢性胃炎一样普遍，几乎90%的人都有这样的经历，口腔溃疡也不算什么大毛病，细致的划分，它应该算是一种亚健康的状态。而且，这种小毛病是可以自愈的，一般一周左右溃疡就会自己愈合，不过患口腔溃疡的时候还是很痛苦的，吃一些辣的、热的食物，都会感觉到非常的疼痛，因此，得了口腔溃疡既影响食欲也影响情绪。
口腔溃疡的发生主要是肝脏压力增大，人们通常所说的上火了，饮食中缺乏维生素B2娿会导致溃疡，而频繁的口腔溃疡一定要十分重视，因为不简单是一种亚健康的表现，其实是身体免疫系统在报警，提醒你要注意抵抗力和免疫力的加强了。
用中医的辩证理论来看，在中医分为实症和虚证，两者的发病机理不完全一样，表现的也不完全一样，尽管口腔溃疡是局部症状，其实它跟全身的健康都有关联，体质、饮食、睡眠、情绪以及其他疾病等都可能成为引起口腔溃疡的因素。实证的口腔溃疡多因体内积热、火气上炎引起。就是人们通常描述的上火了。一般在那些体质健壮的年轻人中比较常见。溃疡一般的表现是溃疡表面通常呈黄色，感觉红肿热痛，且伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等。实火引起的溃疡往往起病较急，病程也较短，对于这种溃疡一般采取降火的方式，比如吃西瓜、喝凉茶都会有一定辅助治疗效果的。
但是，不可忽略的是还有一种溃疡是虚证，一些朋友夏季睡眠不好，因为工作或者生活的事情比较焦虑，还经常熬夜，导致虚火上炎引起口腔溃疡，这种就属于虚证。虚证患者溃疡表面颜色较淡，通常呈白色，感觉隐隐作痛，此外还常伴有两颊发红、容易口干但不喜欢喝水、容易疲劳、没有力气等。对待虚证溃疡则不适合用西瓜和凉清火，使用不当更容易耗伤阴津和阳气，加重病情。这是一种阴虚内热的表现，因此对付这种虚火上扰所致的口腔溃疡患者，千万不要太多吃西瓜，因为如果多吃有利尿作用的西瓜，就会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。本来一周就可以愈合的口腔溃疡会一直拖下去。
溃疡虽小，也是一种炎症的体现，无论是实症还是虚证都提醒你要注意提升抵抗力和免疫力。