吃柠檬的好处
吃柠檬的好处，柠檬是很多女孩子最爱的水果之一。尤其是用柠檬制作的饮品，那更是大受欢迎。因为，柠檬当中的维生素C含量是非常惊人的，而其对于皮肤是大大有益的，所以，女性朋友多吃一些，对于护肤抗来是很好用的。
酸酸的柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实呈椭圆形，果皮橙黄色非常讨喜，而果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦。通常来讲，柠檬是不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。
柠檬的口感是极酸的，所以，孕妇肝虚者可以多吃一点，柠檬又被人称做宜母子或宜母果。 柠檬果实当中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等诸多营养成分，除此之外，其的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等也很丰富。
吃柠檬能够清热化痰，尤其是天气比较干燥的季节容易出现感冒，咳嗽，吃一些柠檬能够滋润喉咙，缓解咳嗽症状。吃柠檬还能够润肠通便，平衡人体酸碱度，并且能够提高人体的抗病能力，美容养颜，使皮肤更加细腻。柠檬当中含有果酸较多，容易刺激肠胃，引起胃部反酸。
你好，适量的吃不会有什么坏处。柠檬具有多种食疗药疗功效：化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。但是吃后要多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬水属酸性，不宜多喝。
您好：吃鲜柠檬有很多好处：如预防感冒,刺激造血和抗癌等作用，柠檬它富含维生素C,柠檬酸,苹果酸,高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益，祝您健康快乐。
