晚上应该注意避免过量的饮用柠檬水，柠檬水当中含有大量的柠檬酸和维生素C，如果过量的饮用会引起胃肠刺激。所以应该注意避免晚上饮用柠檬水。平时的时候可以适量的饮用柠檬水，不仅可以促进食欲，还可以起到美容养颜的效果，能够有效的预防便秘的情况。柠檬水当中含有极其丰富的微量元素以及维生素，能够促进人体的新陈代谢，还可以保护血管的弹性。

喝柠檬水是可以减肥的。柠檬中的酸性物质可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，能起到燃脂，减肥的效果。喝柠檬水的时候，建议用温水来冲泡新鲜柠檬。在早上起床后，或者午饭后喝一些柠檬水，但是不要饮用过量，饮用过量会造成食欲减退和胃部酸胀等不适感。

医生建议：根据你所说的情况，喝柠檬水自然是好的，但补充维生素的多少，要看你每天喝的浓度，还有每天除了柠檬水還從哪些食物补充了维生素，也跟不同的人不同的身体素质有关，也影响补充维生素的量。