材料:鲜柠檬、蜂蜜、凉开水
做法:
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中;
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(推荐洋槐蜜);
3、放入冰箱冷藏至少两小时,便可饮用(如早晨空腹喝,需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃);
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
防秋燥食谱蜂蜜柠檬水
材料:鲜柠檬、蜂蜜、凉开水
做法:
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中;
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(推荐洋槐蜜);
3、放入冰箱冷藏至少两小时,便可饮用(如早晨空腹喝,需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃);
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
柠檬水可以加蜂蜜喝。柠檬和蜂蜜可以一起食用,不会对彼此的营养成分造成任何影响,另外柠檬水和蜂蜜加起来一起喝,口感会更好一些。喝柠檬水加蜂蜜的时候应该要注意水温在60℃以内,否则可能会对蜂蜜的营养价值造成一定的影响。如果是血糖高的患者应该要注意,不能喝柠檬水加蜂蜜。
一期间,孕妇也是可以喝蜂蜜柠檬水的孕妇喝蜂蜜柠檬水的话,不仅可以美容,还可以缓解孕期的便秘。
柠檬水可以加蜂蜜。柠檬水加蜂蜜不会影响到柠檬水的营养价值,而且柠檬一般比较酸,适当的加蜂蜜还能够改善口感,适当的喝柠檬蜂蜜水,能够起到美容养颜的功效,还能够调理胃肠道的功能,加强肠道的蠕动,有润肠通便的功效,避免出现便秘的情况。适当的喝柠檬蜂蜜水,还可以补充维生素C增强身体的免疫力。