材料:鲜柠檬、蜂蜜、凉开水
做法:
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中;
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(推荐洋槐蜜);
3、放入冰箱冷藏至少两小时,便可饮用(如早晨空腹喝,需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃);
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
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防秋燥食谱蜂蜜柠檬水
材料:鲜柠檬、蜂蜜、凉开水
做法:
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中;
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(推荐洋槐蜜);
3、放入冰箱冷藏至少两小时,便可饮用(如早晨空腹喝,需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃);
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。