炎夏肌肤油脂分泌多，容易堵塞毛孔，痘痘就冒出来了，对于爱美人士来说，简直是大敌。今天推荐这道青春痘食疗——苋菜薏米粥，让你美美过夏天。
苋菜有抗炎通便的作用，薏米则可健脾利湿、清热排脓，一起煲成粥，有效改善皮肤青春痘。
材料：苋菜200克、薏米50克、粳米1杯、水适量。
做法：薏米浸泡2～3小时，粳米洗净；苋菜择好洗净，切段，加适量水煮20分钟，滤去苋菜取汤汁；将薏米、粳米放入锅内，倒入苋菜汤汁，煮成粥即可食用。
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防治青春痘苋菜薏米粥
炎夏肌肤油脂分泌多，容易堵塞毛孔，痘痘就冒出来了，对于爱美人士来说，简直是大敌。今天推荐这道青春痘食疗——苋菜薏米粥，让你美美过夏天。
苋菜有抗炎通便的作用，薏米则可健脾利湿、清热排脓，一起煲成粥，有效改善皮肤青春痘。
材料：苋菜200克、薏米50克、粳米1杯、水适量。
做法：薏米浸泡2～3小时，粳米洗净；苋菜择好洗净，切段，加适量水煮20分钟，滤去苋菜取汤汁；将薏米、粳米放入锅内，倒入苋菜汤汁，煮成粥即可食用。