产妇使用产后收腹带，收腹带可以能帮助子宫收缩，帮助妈妈恢复体形，防止内脏下垂。而想要利用束腹带达到产后收腹作用，产品和方法要用对才行。那么，女性产后如何正确使用收腹带呢？

产后多久可以使用收腹带

自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后才开始使用收腹带，一般来说，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

剖腹的妈妈产后由于腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。因此，这个时候收腹带的护理作用大于塑身作用。

由下往上、由紧到松

自然产的妈咪使用束腹带，主要是借此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，千万不能直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。

选择合适尺寸

妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味追求收紧尺寸，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

保持干爽

因产后须热补，容易出汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带。

使用时间不要过长

收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。

（责编：何诗雅 ）