人们在放松身体或者对于皮肤进行保养的时候，单纯的进行按摩不能起到好的作用，精油按摩可以起到很好的保养和缓解疲惫的效果。精油按摩也是需要根据身体里面的穴位和经络进行才能起到好的效果，同时按摩期间还需要多注意按摩的注意事项，那么精油按摩的注意事项有哪些？

① 肌肤测试

运用精油进行身体按摩时，最好能够先进行皮肤测试，以免引起不必要的过敏现象。首先，建议您运用一汤匙的基础油加上1小滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留约24小时不要清洗掉。一天过后若皮肤没有出现任何红肿或刺激的现象、表示您的肌肤能够接受这种精油，可以放心使用。若皮肤出现红肿或过敏发痒的症状，表示您的肌肤对于这种精油产生抵抗或不适应的反应、要停止使用。

② 敏感部位禁止抹用

在使用精油时，要避免接触到眼睛等敏感部位，以免引起疼痛与各种刺激症状。

③精油按摩只限于外用

不可以运用精油来进行内服。

对于精油按摩的注意事项进行了解只能帮助我们预防按摩期间的一些不良症状产生，想要有好的精油按摩效果还需要按照一定的方法。按摩的时间长短和按摩手部的轻重程度等对于按摩的效果起到了非常重要的作用。

（责编：陈晓 ）