最近很多人都普遍出现了视力下降的问题，尤其是一些高中生用眼过度，多长时间看书就可能会导致我们自身出现晶状体变形的问题，日常一定不要长时间看书，适当的进行一些眼部保健效果是非常重要的，大家一起来了解一下精油眼部按摩方法有哪些吧。

第一步，用无名指在眼睛周围由内而外点上薄薄的一层用精油调配好的基础油或是眼霜。

第二步，还是用无名指从内眼角到上眼皮，到眼尾，再从下眼皮回到内眼角的顺序轻轻按摩，直至精油被肌肤完全吸收，没有油腻感为止。

在按摩至眼尾和下眼眶的时候，以及按摩眼球，你可以适当加压，会让眼部感到很放松。

注意事项：

1、要选择没有刺激的精油按摩，如薰衣草、洋甘菊和玫瑰等。

2、用量不能过多，否则会过犹不及，产生新问题﹣﹣脂肪粒。

3、最好睡前按摩，这样按摩后如能再用保湿的眼膜敷眼效果会更好。

4、就是不能三天打鱼两天晒网了，坚持才会美哦。

以上的精油眼部按摩方法都可以帮助我们达到一个非常不错的眼部保健的效果，都是我们日常千万不要长时间的用眼，经常性的进行一些眼保健操，可以帮助我们大大改善自身出现的视力问题，同时尽量多吃一些可以明目的食物。

（责编：陈晓 ）