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18分钟的全身肌肤护理方法

2017/4/18 16:18:37 举报/反馈

5分钟暖身浴

身体充分进入水里,使身上有污垢的毛孔都打开。但是先别按摩,只需要将身体完全放松即可。

8分钟的入浴

暖身浴会让人微微发汗,发汗后,可以搭配一些身体局部运动,真正地让瘦身效果显现出来。

5分钟休息

浴后身体比较放松了,可以离开浴缸,稍微休息一下。当然,你可按此步骤,反复循环进行。再度泡入浴缸后,发汗现象会更加明显,此时可以利用勺子盛水往脸部淋,让全身更松弛更舒适。

浴后休息也有讲究

浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机,因此,浴后对皮肤来说,也是保养的好时机。

(责编:陈晓 )

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