在日常生活中我们怎样才能知道自己是否患上卵巢囊肿呢？卵巢囊肿对女性的危害是极大的，只有尽早发现才能够在发病初期进行最有效的治疗。下面我们的小编就来告诉你，自查卵巢囊肿的方法。
自查卵巢囊肿的方法
这个卵巢囊肿自我检查方式很简单，早上起床之后，排空腹内的小便，平躺在床上，双腿稍屈，用手开始抚摸，从小腹部的一侧到另一侧，当发现包块为硬状异物的时候则可能是囊肿，要及时到医院进行检查。
其实卵巢囊肿分为良性与恶性肿瘤，女性在各个年龄阶段都可能患病，但是通常患病较多的还是20-50岁之间的女性朋友。如果女性自己触摸到囊肿或者是存在压迫症状则说明囊肿已经够大了，此时不得耽误，一定要到医院接受治疗。
卵巢囊肿的检查方法
基础体温测定
孕酮通过体温调节中枢使体温升高，致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型，即月经周期后半期的基础体温较前半期上升0.4℃～0.6℃，提示卵巢功能有排卵和黄体形成。
阴道脱落细胞检查
观察表、中、底层细胞的百分比，表层细胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出现不同程度的雌激素低落或持续雌激素轻度影响。
卵巢囊肿严重吗？
卵巢囊肿会导致水肿，影响生活 卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻和腹部肿胀之外，还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛；卵巢囊肿的危害甚至会导致腹部与四肢发生水肿。
会导致女性容颜早衰，卵巢囊肿会引发内分泌失调、早衰、恶变，甚至会引发卵巢癌。
可能引起流产，中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转，晚期妊娠时囊肿较大者可导致胎位异常，分娩时可能阻塞产道引起难产。这些都是由于卵巢囊肿的危害所导致的。
卵巢囊肿的预防方法
保持好心情。这是预防卵巢囊肿的有效方法之一，虽然卵巢囊肿发病的原因是多种因素混合的结果，但中医认为，发病多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此在工作和生活中，女性要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢，从而引发卵巢囊肿。
不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
妇检。许多妇科病都没有早期症状，所以定期妇科检查很重要，这是做好预防卵巢囊肿工作的关键。无论身体是否有异常，都应自觉去做妇科检查，尤其是三十岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。
饮食。预防卵巢囊肿的措施中，饮食清淡是很关键的。平时应多摄入富含营养的食物，纠正偏食及不良的饮食习惯，不宜食用刺激性食物，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪，保证充足睡眠。
