乳腺增生是最常见的妇科疾病，并且乳腺增生的发病率也位居乳腺疾病的首位。 乳腺增生与生活息息相关，情绪极度压抑或则内分泌失调或则服用避孕药等都可以引起。那么，为什么办公室女性易患乳腺增生呢？

压力过大

目前社会竞争激烈，办公室女性面临着家庭和社会的双重压力，如果未能很好自我排解或调剂，久而久之则会出现内分泌功能紊乱及激素水平的变化，最后导致黄体素分泌减少，雌激素相对增多，从而诱发乳腺增生。

加班熬夜

办公室女性经常加班熬夜、导致睡眠不足，也可能造成乳腺增生。保证睡眠充足有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健壮效力的良好处境。团结的力量大，各种激素协同合作，才能打败乳腺增生。

坐姿不当

办公室女性长期姿势不当或爱趴桌子，会对乳房的健康造成一定的影响，时间一长甚至出现乳腺增生。因此，办公室女性在工作时，应保持正确的坐姿，上身挺直，女人良好的坐姿不仅是对自身气质的培养更是对乳房的很好保护，女性经常驼背坐立很容易对乳房造成伤害，进而极容易诱发乳腺增生的发生。

久坐不动

久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的乳腺受损。因此，广大女性在工作中要做到劳逸结合，在忙碌之余多参加室外锻炼，以防范和减少乳腺病的发生。

（责编：何诗雅 ）