上班族MM控油补水的3个小秘笈
办公室的空调一开就是一整天，如果你是标准的朝九晚五上班族，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”这一事实。密闭缺氧的环境，让室内的水分越来越少，长时间待在这种干燥、不通风的环境中，会让角质层水分不足。如果得不到补充，肤色暗淡、干燥、细纹等一系列缺水现象就会显现出来。
控油补水秘笈一：全面使用控油系列产品
现在的控油产品已经不是简单地去除油分而已，最重要的是给肌肤补充充足的水分而不增加肌肤的负担。我们可以注意到：很多控油产品都和保湿是联系在一起的，只有这样，才能从根本上解决油脂分泌旺盛而水分不足的失衡状况。
控油补水秘笈二：上午十点和下午三点为肌肤补点水
一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就能给干渴的肌肤带来滋润的感觉。
小提示：一定要使用专门的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
控油补水秘笈三：午休时间敷张保湿面膜
如果感到脸上有点紧绷，午休时敷张保湿面膜，能彻底改变缺水的紧绷现象。
小警示：敷面膜不要超过20分钟，时间过长，面膜纸干了，面膜纸反而会吸附皮肤中的水分。
工薪族长期面对电脑，也没有时间运动，所以要多注意眼睛的保护。能够多喝水，不仅能及时给身体补水，加水的过程就是放松眼睛，锻炼身体的机会。叶黄素也可以适当补充双眼。叶黄素可以担心电子设备屏幕发出的蓝光，保护眼睛不受蓝光伤害，缓解眼睛疲劳。但是食物中叶黄素的成分很低，身体本身也不能产生，所以可以选择来益叶黄素咀嚼片来补充。一片叶黄素的含量可以满足叶黄素的日常营养要求，特别适合眼量大的工薪族。
工薪族长期面对电脑，也没有时间运动，所以要多注意眼睛的保护。能够多喝水，不仅能及时给身体补水，加水的过程就是放松眼睛，锻炼身体的机会。叶黄素也可以适当补充双眼。叶黄素可以担心电子设备屏幕发出的蓝光，保护眼睛不受蓝光伤害，缓解眼睛疲劳。但是食物中叶黄素的成分很低，身体本身也不能产生，所以可以选择来益叶黄素咀嚼片来补充。一片叶黄素的含量可以满足叶黄素的日常营养要求，特别适合眼量大的工薪族。
减肥小秘方： 减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
