现在临床上,我们发现中老年朋友多晒晒太阳,饮食习惯,不良生活习惯,运动亮,体重等因素有很大的关系,这些因素都决定骨骼对钙质的有效吸收,有效降低骨质疏松的发生几率.骨骼对钙质的吸收降低,补再多的钙也是收效甚微.我建议大家多进行适量的运动锻炼,多晒晒太阳,多吃一些富含维生素D的食物,按摩腹部增强肠胃对钙的吸收.改掉不良的生活习惯少抽烟少喝酒,不要吃太咸太油腻的食物.中老年朋友只有有效防治骨骼钙质的流失,才可以真正预防骨质疏松的发生.

原因一：夏季消化功能减弱，易脾虚易疲劳 夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。脾虚不能运化水湿，而水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了夏困的症状。 原因二：夏季钾、钙等微量元素大量流失 夏天气温高，人体出汗多，人体中的钙、钾、钠等微量元素随之大量流失，从而造成人体对这些元素的缺乏，这也是导致夏季精神疲劳和“夏打盹”最主要的原因。比如，如果钙流失过多，就很容易出现低血钙现象，人就会很经常地感到腰背和腿部酸痛;如果人体内的钾流失过多，则会造成低血钾现象，从而引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。

这种类型的肾炎不是很好治疗，其实也不光这种类型，大多数的肾炎都不好治疗，肾炎的原因引起血压升高，主要是肾素血管紧张素方面的调节紊乱导致的，另外因为肾脏有炎症的原因，从吸收功能的障碍，从而使血钙容易丢失，所以需要使用骨化三醇配合钙片服用，一般能够减少钙的流失，血压高的话只能够对症治疗，使用降压药物进行血压的控制，一般血压控制在高压小于30，第二小于80，对你的肾脏病的进展会影响比较小。