医生建议：你好，钙尔奇预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。小孩子缺钙也能用。注意补钙期间不要吃太多富含纤维素的食物，否则能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。

你好，钙的营养状况对人类健康极为重要，成人的日供应量应为800毫克。缺钙会发生在各个年龄阶段的人群，一般在幼儿期、青春期、妊娠期、中老年期，都容易发生缺钙，应及时补钙 。

你好，补钙从出生到死亡，整整的一个一生当中，补钙是无时无地都在补的，但是补钙的有几个高峰人群，就是孕妈妈们，喂奶的妈妈们和年龄大的人，是补钙的高峰人群，为什么说孕期的妈妈补钙是高峰人群呢，因为是宝宝从一点点，看不见的受精卵，在十个月的时间内，长成一个50公分左右的小宝宝，要长骨头要大量的钙，所以说补钙是首当其冲的，哪些含钙比较多，首先是牛奶、豆制品、鱼或虾，含钙都是比较丰富的，所以说孕妈妈们要求是，每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次的鱼或者虾。希望我的回答对你有帮助。