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泡温泉的常见注意事项

2017/4/17 14:31:33

泡温泉的常见注意事项

1、最好不要独自一人在野外泡,以免发生意外。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。

4、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。

6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

7、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

8、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

9、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。

10、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

11、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:老年人泡温泉的注意事项

您好,这个没有什么特别注意的尽量不要泡太长时间出来后注意不要感冒。

Q:牛皮癣患者可以泡温泉吗?

温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。所以特别是稳定期的银屑病可以采取泡温泉的形式,此时泡温泉能软化角质层,能有效去除鳞屑,治疗牛皮癣。

Q:孕妇可以泡温泉吗

虽然没有确凿证据证明孕妇的高温必然会引起胎儿神经管发育不良,但孕期在头三个月和最后三个月的孕妇还是尽量避免泡温泉。怀孕早期正是胎儿器官形成的时候,虽然在医学上没有确凿证据证明孕妇的高温必然会引起胎儿神经管发育不良,但是在动物实验中却证实了高温会导致实验动物畸形发育。此外,全身泡在温泉中的时候人的全身血管扩张,心脏的血液大部分扩散至人的全身,心脏负荷加重。要是孕妇的话,这个时候输往胎儿的血液就会相对减少,氧气含量也减少,这对胎儿来说是非常不利的。再有,如果孕妈妈泡温泉的时候过长,或是突然从水中起来或改变姿势,可能会脱水、胸闷、呼吸不顺、头晕,从而导致跌倒、滑倒的情况出现,直接影响到胎儿和孕妇的安全,所以建议孕妇尽量避免泡温泉。最后,怀孕期间泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,阴道容易受感染。如果孕妇真的想泡温泉,有几个注意事项一定要遵守:一、避开怀孕初期;二、遵循浸泡的步骤;三、注意环境安全;四、限制浸泡时间;五、浸泡时要有人陪伴在侧;六、随时补充水分和电解质;七、注意温泉水温,不要超过40摄氏度。

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