穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。 　　穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出） 　　穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 　　穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 　　（按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。） 　　穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。 　　穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。 　　穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

你说的方法就是按摩的方法治疗的。一般是肚脐的上下按摩就可以的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。

脚心处靠近大脚趾的那个位置，画半圆按摩。大腿外侧有胆经，敲击可以畅通血脉，达到减肥瘦腿的效果~~！水分，阴交，下脘，曲池，阴陵泉。天枢等。减肥最快而且有效的方法：晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次。睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得。