您好，只吃了一次不会有什么影响的，不要过度担心。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

椰子这些配方主要根据自己个人的口味，喜欢吃甜的还是辣的。不一定非得有烤箱，微波炉或者是。家里做菜的锅子就可以。

你好，鸡腿加蜂蜜加香油不能治哮喘，如果哮喘出现气喘，应注意有慢性阻塞性肺疾病，急性心功能衰出现心源性哮喘等可能，卧床时间常，加上进食少，肠蠕动减慢，导致大便干净、便秘。建议到医院行胸部CT，祝你健康。