肠易激综合征是一种特别容易发生在青壮年的上班一族的消化系统疾病，主要分为腹泻型、便秘型以及腹泻便秘交替型。肠易激综合征的发生因素很大部分的原因是跟我们的精神紧张、饮食不洁等导致的，那么什么是肠易激综合征，肠易激综合征的常见的症状表现有哪些？我们应该如何应对它的发生。
肠易激综合征的临床表现
腹痛、腹部不适：常沿肠管有不适感或腹痛，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排气排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、粗质水果、浓烈调味品、酒、冷饮等，可诱发腹痛。但腹痛不进行性加重。睡眠时不发作。
腹泻或不成形便：常于餐后，尤其是早餐后多次排便。亦可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便最多可达10次以上。但每次大便量少，总量很少超过正常范围。有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻或不成形便有时与正常便或便秘相交替。
便秘：每周排便1～2次，偶尔10余天1次。早期多间断性，后期可持续性而需服用泻药。
排便过程异常：患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。
黏液便：大便常带有少量黏液。但偶有大量黏液或黏液管型排出。
腹胀：白天明显、夜间睡眠后减轻，一般腹围不增大。
得了肠易激综合征怎么办？
大部分患者都知道饮食与疾病的发生有着密切的关系，为治疗疾病，注意饮食相当重要。便秘型患者要多吃利消化通便的蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、西兰花等。腹泻型患者不要利消化通便的食物，要多吃新鲜的食物，少吃霉变食物。三文鱼、金枪鱼对身体有益，便秘型患者可多吃。酸奶、苹果、燕麦对身体也有益，腹泻型患者可适当适用。
得了肠易激综合征，患者还可以服用药物治疗。治疗肠易激综合征的药物有：1）止泻药：思密达、药用炭、洛哌丁胺、复方地芬诺酯，适用于腹泻型患者；2）泻药：欧车前子制剂、天然高分子多聚糖，适用于便秘型患者；3）抗抑郁药：适用于工作压力大、精神紧张、出现精神异常，导致腹泻不止者；4）肠道菌群调节药：乳酸杆菌等制剂，适用于腹泻型患者；5）胃肠动力双向调节剂：适用于胃肠动力紊乱者，可影响胃肠肽类的释放。
得了肠易激综合征，要注意保暖，多饮热水，少吃剩菜、凉菜、多吃山药大枣枸杞子等，多吃新鲜肉类。饮食以清淡为主，不要食用肥腻油炸食品，不要食用生冷食品，不要食用不卫生食品。日常，还要注意运动，多到户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，提高机体抗病能力。