在我们的性生活中，永远都不会缺少性病和妇科病，这不仅是对自己的不负责，也是个个人的卫生习惯问题。盆腔炎症是一种难以治愈的疾病，但是在治疗的过程中应该积极的面对。那么是什么引起了盆腔炎症呢？
导致盆腔炎的性因素
性生活不洁：在日常生活中不注意个人卫生，再加上不当的性交行为和活动，外源性病菌很容易侵入；
性生活过于频繁：处于育龄期的女性，性欲比较旺盛，性生活过于频繁，破坏阴道内菌群的平衡；
性生活过早：现在的女性十四、五岁就有了性生活，缺乏性保健知识，对病菌的抵抗力相对比较差；
性伴侣过多：在某个时间段内，与二个以上的人发生性交，增加病菌入侵的机会，而且病会交叉感染。
女人怎么预防盆腔炎
杜绝不洁夫妻生活。预防盆腔炎最重要的就是要注意月经期的卫生，还有夫妻生活的卫生。在月经期的时候一定要禁止同房，在允许夫妻生活的时候一定要使用避孕套避孕。因为避孕套不仅能达到很好的避孕效果，还可以避免一些病菌的传播。而且盆腔炎的发生率也显着低于不使用避孕套的同龄女人。
定期检查、适当运动。每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积；每天五分钟的扩胸运动可以活动胸肌，令乳房的韧带更强健。
防止营养过剩、少吃肥肉及奶酪一类的高脂肪食物。这类食物摄取过多不仅会造成乳腺异常增生，而且也会影响女性内分泌功能。
少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
乳腺炎食疗方法
海带豆腐汤
材料：海带、豆腐
做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
红烧木耳蟮
材料：鳝鱼、木耳、红枣
做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。
