建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

林欣的这种现象在心理学上被称为“转移作用”，即自己对某一对象的情感如喜爱、憎恨、愤怒等因某种原因无法向对象直接发泄，而转移到其他对象身上。林欣因女朋友绝情地离他而去，内心的愤怒和痛苦无法向女朋友直接发泄，因此他就把所有与女朋友年龄和体形相仿的女性当做了发泄对象。这种因失恋而发生的转移作用如果表现过度，便会害人害己，给社会带来一定的危害。 作为林欣的朋友，你可照着以下三张“处方”去做，试着把林欣从泥潭中拉出来: 第一张“处方”是倾吐。你可多与林欣谈谈知心话，从各个角度进行劝解。时间一长，林欣会慢慢地把自己的愤懑、恼怒、失望向好友倾诉，心里的负荷逐渐释放以后，心情也会随之慢慢平静下来，理智也会逐步恢复。 第二张“处方”叫做升华。就是尽快让林欣投入到自己的学业中去，利用学习中的喜悦和成就感冲淡失恋带来的痛苦。林欣把对女朋友的憎恨，转移到别的女性身上，表现的是恶性转移。那么，你就要把他的这种恶性转移改变成良性转移，同时还要动员他参加各种有益的文娱或学术活动，释解苦闷，陶冶性情。 最后一张“处方”就是启动他的自信心。自信，是战胜各种挫败感(学习的、事业的、感情的、婚姻的等等)的巨大心理能量与驱动力。自信使人看到自身的优势与潜质，使人从消沉走向积极，能重新获得面对未来的勇气。你鼓励他从挫折中提取智慧，从更深层去理解别人及认识自己。

你好，这个考虑还是胃肠功能紊乱或者胃肠型感冒。另外有心情不好引起的。需要转移注意力和流质易消化饮食和服用小柴胡颗粒或者霍香正气胶囊 。注意休息很重要。