首先要消除是否有导致免疫力下降的因素，比如经常失眠、焦虑、抑郁等不适，都会导致免疫力下降。如果患者患有肿瘤或大手术等严重疾病，或患有长期、慢性消化道疾病，也有消耗性疾病，如结核病、肝炎、甲状腺功能减退、甲状腺机能亢进和糖尿病等疾病，会降低人体抵抗力。首先要及时治疗原发病，消除免疫力低下的原因。第二，选择含有蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素的食物，可以提高人体的免疫力。也可以进行太极拳或八段锦等运动。

对于免疫力下降的群体来说，增强免疫力可以在一定程度上预防癌症。因为人体的免疫力并不是越高越好，它有一个度太强或太低都会引起相应的疾病。当代人运动量少，又处于各种环境污染状态，免疫力下降应该是很常见的。癌症免疫力下降时，抵抗外侵的有害物质能力差，细胞容易突变。2.免疫力下降时，跟踪解决变异细胞的能力较差，癌细胞不易消除。所以，对于免疫力下降的人来说，增强免疫力可以预防癌症。

儿童免疫力差可以多吃一些高蛋白类的食物，有助于提高免疫力。如果患者出现了抵抗力比较差或者是营养不良的症状，也有可能会造成免疫力低下，可以适当的吃一些山药或者是鸡肉等，有助于起到健脾胃的作用，还能够增加脾胃功能，缓解免疫力比较差的症状。在日常需要积极的进行运动锻炼。