女性产后恶露，由阴道排出。包括瘀血、黏液，胎盘附着物处蜕膜的脱落，坏死蜕膜等组织。恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。那么，女性产后恶露期间要注意什么呢？

科学饮食

产后的女性们一般身体比较虚弱，需要适当的进补营养。但是不能一味的食补，要以清淡有营养的为主的。不要经常喝红糠水，否则就会恶露不断。

适度放松

恶露减少时，身体趋向恢复，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

注意保暖

保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。

保持会阴部清洁

产后使用垫纸质地要柔软，保持会阴部清洁，防止发生感染。

保持心情舒畅

避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意外界的精神刺激。

禁止房事

产后未满50天绝对禁止房事，产后房事时间过早，很容易导致妇科疾病。

（责编：何诗雅 ）