阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。那么，女性日常清洁私处要注意什么？

保持私处干爽

小便后及时将私处擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。 使用正确的擦拭方式：由尿道、阴道、肛门，按顺序从前往后擦。

注意性生活卫生

性交前，男女双方都应洗澡，特别是双方外生殖器官的污垢清除。有阴道炎的女性要尽量不要性交，并且积极治疗。实在要进行，则男性要使用避孕套，以免相互传染。

采用淋浴

女性洗澡不用盆浴，尽量采用淋浴。因为盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。

注意自慰卫生

特别是一些女性，喜欢借助各种杂物摩擦阴唇、阴蒂，有的插入阴道、尿道。这样很容易将病原菌带入阴道、尿遭从而发生感染引起生殖器的炎症，甚至损伤生殖器。

不要过度清洁

市场上形形色色的清洁洗液，过分使用会破坏阴道环境。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，雌激素使阴道的组织结构有利于阴道乳杆菌的生长，而阴道乳杆菌抑制细菌的生长。

勤换内裤

勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉。不要穿紧身而不透气的化纤内裤，会压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，导致阴道炎。

不要憋尿

不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液及时排泄出去，还可以避免细菌在尿路繁殖，防止对女性身体造成危害。

（责编：何诗雅 ）