皮肤最忌讳出现油油的情况，这不仅会给我们的身体带来一定的伤害，而且还会使我们的美丽大打折扣，那么皮肤油易长黑头要怎么治疗？

第一，少吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激性食物里面的油脂很多，人体无法吸收的油脂就会分泌到脸上，时间长了就会出现粉刺痘痘等，所以平时应该多吃青菜、苹果等，对于抑制油脂分泌有一定的帮助。

第二，用盐清理黑头。黑头是因为皮肤长期处于一种油脂分泌旺盛的阶段，时间长了，毛孔粗大就会使黑头出现，每天清洁脸部之后可以用盐轻轻地摩擦黑头长出来的地方，对于消除黑头有一定的帮助。

第三，平时多喝水，一个人每天正常的饮水量在1500ml以上，只有体内的水分充足了，才能够平衡油脂，使油脂不会分泌那么多，这样对于缓解皮肤油才有帮助。

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