柠檬水的好处

1、提高身体免疫

大家都知道柠檬里面含有大量的维生素C，而这种维生素C正是可以帮助我们提高身体的免疫力。只要你每天喝一杯柠檬水的话就可以让我们的身体变得健康不再那么轻易的生病了。

2、美白护肤

因为柠檬里面含有大量的柠檬酸，而这种柠檬酸是具有可以帮助我们起到护肤美容的效果，特别是在早上起来的时候空腹喝一杯柠檬水的效果最佳。

3、排毒瘦身

因为柠檬水具有可以排除体内的毒素以及一些有害物质，所以每天喝一杯柠檬水也可以起到排毒瘦身的效果。

4、抗衰老

柠檬具有很强的抗氧化性，可以帮助我们延缓肌肤的新陈代谢，起到抗衰老的效果。

（责编：苏雅婷 ）