丙肝的保健知识讲解：

1、保持良好的心态，应心情舒畅，有乐观、豁达的精神以及有坚强战胜疾病的信心，不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，在使用提高机体免疫功能药物时要遵照医嘱服用，不可随意服用各种药物以免加重肝脏负担。

2、注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复；运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。

3、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的体质来决定，严禁烟酒。

4、定期复查肝功及肝、胆、脾、b超，因为丙肝易迁延、复发，定期复查肝功能及丙肝病毒检测，及时掌握病情发展变化，以便及时规范治疗。

（责编：陈晓 ）