如何缓解鼻塞
1、首先不要同时捏住两个鼻孔拼命的擤鼻涕，可以采取轮换的方式进行，这样不至于给中耳太大的压力，导致细菌病毒进入中耳引起炎症。
2、可以采取以下的方法进行缓解。缓解鼻塞的方法： 按揉鼻根两侧的晴明穴。按压委中穴，可解一时鼻塞，若想长久，得同时用艾灸炙膀胱俞。当然最好是针炙，效果会更好。 可在鼻孔里面点用葱白汁或大蒜汁，这样可以起到消炎的效果。那如果是感冒引起的鼻塞，可以用下布洛伪麻片，很管用。 此外，还有熏蒸法，热敷法，填充法等等，可以根据自已的实际情况去医院征求医生的意见。
如果经常出现持续性的鼻塞，一定要去医院进行检查确诊，因为很多疾病都会导致鼻塞的症状，比如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等都可以引发鼻塞，如果是感冒引起的鼻塞，那感冒痊愈，鼻塞的症状自然解除，但是如果是其他疾病引起的，可能就会出现持续的症状。
鼻塞可能是感冒受凉引起的，也考虑上呼吸道感染，缓解鼻塞速效办法最好口服感康片感冒药缓解症状，感冒也需要多喝温开水，用毛巾热敷鼻子，也可以在杯中倒入开水，鼻子对着杯子开水热气做深呼吸，也可以缓解鼻塞，一般口服药物2-3天左右会慢慢好转，不能吃生冷食物。
鼻塞通常是和着凉感冒有关系，可以先用热的毛巾做鼻部热敷，能够迅速的缓解鼻塞症状，促进鼻腔通气，也可以做鼻翼两侧迎香穴按摩。要多吃一些苹果、梨、葡萄、猕猴桃等水果，吃一些新鲜的蔬菜。感冒导致的鼻塞，可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片或者莲花清温胶囊等药物。
感冒引起的鼻塞可以使用热毛巾敷在鼻子根处，有助于鼻部周围血液循环的流通，对鼻塞症状的缓解有较好的帮助。除此之外还可以采用食指按摩鼻子的两侧，能够使鼻子通道暂时的恢复，缓解鼻塞症状。如果感冒鼻塞情况较为严重，最好咨询医生服用抗感冒的药物进行治疗。
