1、久用伤脾胃：小食品、饮料多属甜味食品，中医认为，久用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。据临床观察，偏食、厌食的患儿多与长期食用小食品、饮料有关。长期偏食、厌食，导致营养素摄入不足或比例失调，机体因营养缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、饮料即可影响少儿的正常发育，又会导致营养不良及其它疾病的发生。　　2、有些不符合卫生标准的小食品、饮料，含有过量的化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作(如爆米花)，其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响。　　3、干扰儿童的正常饮食规律：儿童都喜欢吃零食，这些小食品、饮料香甜可口，儿童将其作为零食，随时食用。正餐时间则不能按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。

祛斑美食西红柿汁，黄瓜粥，经常食用能消除雀斑，增白皮肤，柠檬糖汁，黑木耳红枣汤，每日早晚餐后各一次，胡萝卜汁，早晚洗脸后，以鲜汁拍脸，干后用涂有植物油的手轻拍面部，再就是用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。只要能够坚持下来，这些小美食将使您皮肤娇嫩、青春永驻。

你好，一般胃肠炎过后一段时间的话，建议最好清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免吃高脂类食品和难消化的食品，近期可以适当服用助消化药物调理看看。