睡觉打鼾怎么治疗呢 治疗睡觉打鼾的民间小偏方
每晚，全世界会有三分之一的人会发出这样的鼾声。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质，当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入或呼出时，就会出现打鼾的情形。那么睡觉打鼾怎么治疗呢，下面就来介绍几招民间小偏方。
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，鼾声也就减弱或停止。
3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
4、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，指甲缝隙左右的地方，多按压一会儿。
在生活中，睡觉打鼾的人还是比较多的。睡觉打鼾会对同屋睡觉的人造成一定的影响，睡觉打鼾是可以在饮食上得到一定的解决的，例如可以用豆浆取代牛奶，乳制品会对呼吸道造成一定的堵塞。睡觉的时候喝一点蜂蜜，可以有助于放松喉咙。也可以依靠洋葱的抗炎作用，清理下鼻道。喝茶也会会舒缓鼻腔系统，依靠以上的饮食方式就可以解决打鼾了
睡觉打鼾可以考虑身体过于肥胖，这往往是打鼾最常见原因之一，由于肥胖引起的舌体鼻肥大，腺样体肥大等等，都会引发打鼾，临睡前不够放松，过度劳累，神经处于紧绷状态，吸烟喝酒等也会引起打鼾。不良的睡姿，枕头过高或过低情况也会引起打鼾，疾病引起的打鼾，鼻炎鼻息肉，下颚畸形等等。
患者您好，在生活中，睡觉打鼾的人还是比较多的。睡觉打鼾会对同屋睡觉的人造成一定的影响，睡觉打鼾是可以在饮食上得到一定的解决的，例如可以用豆浆取代牛奶，乳制品会对呼吸道造成一定的堵塞。睡觉的时候喝一点蜂蜜，可以有助于放松喉咙。也可以依靠洋葱的抗炎作用，清理下鼻道。喝茶也会会舒缓鼻腔系统，依靠以上的饮食方式就可以解决打鼾了。祝您早日恢复健康。
