打鼾呼吸暂停综合症的预防
睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，与呼吸、心血管、神经系统和耳鼻喉关系密切，身体较胖、脖子短或粗大以及年龄大的人要格外注意。医生表示，要预防睡眠呼吸暂停，主要得注意以下几点：
1、控制体重；
2、睡觉采取侧卧位；
3、避免睡前服用会导致肌肉松弛的安眠、降压类药物；
4、避免过度劳累，饮酒过量；
5、养成定期锻炼的习惯，增强肺功能；
6、儿童颌骨异常要及时矫治。
7、如果有不规则打鼾现象的话，就一定要去看医生。医生还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟，因为只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
你好；从你描述的病情来看,主要表现为：晚上睡觉打鼾，有时呼吸会停顿2秒钟左右，睡眠呼吸暂停综合症可以考虑，但诊断需要做个睡眠监测，密切观察。
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，咽喉部肌肉代偿性收缩使气道不能通畅，发生堵塞。严重的有窒息的可能，建议中西医结合的方式治疗，在西医治疗的基础上，采用中医的针灸加按摩的方式辅助治疗，可以起到活血化瘀、疏通经略的效果，不要吃刺激性辛辣的食物。
睡眠呼吸暂停综合症需要根据病情的程度，采取不同的治疗方式，如果病人只是单纯的打鼾，没有睡眠呼吸暂停呼吸症，打鼾就不需要进行治疗，因为打鼾对人身体健康暂时没有影响，如果睡眠呼吸暂停已经开始出现轻度或者是中度，年轻病人可以考虑进行手术治疗，如口咽成形术把悬雍垂，扁桃体以及部分的软组织切除，使患者的气道口开放，可以有效地减轻鼾声和呼吸暂停。
