如何预防小宝宝的过敏性鼻炎呢？
首先必须先找出致敏因素加以避免，常见的过敏原有花粉、家中尘螨、动物皮屑或霉菌孢子，在室内可利用空气过滤器，并且避免用厚重的毛毯，出外，则可以适当的使用口罩过滤过敏原。
除了“被动防御”之外，适度的让小孩多运动（运动食品）、锻炼身体，以提高免疫力，不失为有效且“主动”的方法，至于中药的调补（常见家长用西洋参、黄芪、冬虫夏草（冬虫夏草食品）来调补），则必须根据小孩体质使用不同类型的中药，才不致于适得其反。
“食疗”的方法来调养：
1、 胃肠虚弱型的小孩（平时除了过敏之外，容易拉肚子、腹胀、食欲差），可以用鹌鹑一只，处理干净后，放入蒸锅内，将包好的中药（党参20克、茯苓20克、红枣（去核）10枚、川七5克等共研末）置入其腹腔中，水沸后再连续以小火炖4个小时，每两天吃一次。
2、经常感冒的小孩，则可以用黄芪50克、西洋参15克、白术20克、防风20克、莲子50克，连同少许瘦肉，共同炖服，食汤即可，每两天吃一次。
过敏性鼻炎虽然不是什么严重的疾病，但是还是必须治疗且预防其并发症的产生：中耳炎、睡眠（睡眠食品）干扰、学校学习不良、记忆力减退、反复性喉咙痛、头痛、咳嗽、疲倦、鼻窦炎等。
常见的过敏体质类型有：
第一型：过敏性鼻炎每次遇冷则发，喷嚏频作，鼻流清涕，鼻塞不通，兼见恶寒微热、咳嗽痰白，这是属于中医的“风寒型”，可以用葛根汤或麻黄汤加上荆防败毒散来驱散风寒。
第二型：过敏性鼻炎比较好发于夏季，遇热则发，鼻涕偏黄色且脓稠，经常头昏、没精打彩，口干舌燥，这种“风热型”的症状则可以用桑菊饮或芎芷石膏汤来治疗。
第三型：过敏性鼻炎已经好一阵子，平时鼻涕量多，面色苍白，恶寒倦怠，很容易出汗，则可以使用玉屏风散为加减来治疗这种“气虚型”的症状。
第四型：除了过敏性鼻炎之外，肠胃道也常常不争气，大便不成形、不想吃饭，常自觉肚子胀胀的，则可以使用补中益气汤为主方来治疗。