患者平时需要严格注意鼻腔内的卫生，可以用酒精清洗鼻腔，并且避免去粉尘比较大的地方，也不能去花粉比较大的地方，出门时尽量佩戴口罩，做好保暖工作，避免过度的受凉，增加鼻腔内的刺激，患者需要使用免疫制剂搭配鼻腔内涂抹糖，皮质激素进行治疗，能够有效的缓解症状。

慢性鼻炎反复发作的原因有：治疗后忽视日常护理：有的病人经过治疗，取得较好的疗效，但不久又复发，这与每个人的身体素质、抵抗力和选择的治疗方法有关；过度使用滴鼻剂是慢性鼻炎反复的原因：很多患者在鼻塞的时候就去选择滴鼻液，过多地滴用强烈的血管收缩剂，如较浓的鼻炎净滴鼻剂，或错误地认为鼻炎既然是炎症，就有细菌感染，而大量的使用渗透浓度与鼻粘膜纤毛生理活动不吻合的各种抗菌药物，直接损害纤毛功能，引发了肥厚性鼻炎，药物性鼻炎，这样在治疗起来难度也开始了加大。

你好，对于你目前的情况，建议你预防感冒。平时可以吸入一些热水的蒸汽，改善症状，一般在天气变化或者天气寒冷时，需要戴口罩，避免冷空气刺激。