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闭经我们该如何调养呢

2017/4/13 11:20:54

闭经这个词对于很多女性朋友并不陌生,但是很多女性朋友对闭经的相关知识并不了解,也不知道闭经会给自己的身体造成多大的危害。女性闭经应该引起我们的关注。那么,对于闭经我们该如何进行调养呢?下面来详细的介绍一下吧!希望对您的健康有所帮助。

专家表示,引起闭经的原因有很多,如:内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。闭经的调养有以下几点:

一、保持心情舒畅

很多女性为了避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

二、调整饮食习惯

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。

三、保持规律的性生活

闭经的调养要有规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

四、合理的作息时间

生理性的闭经在职业女性中出现较多,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:amp;闭经几年,突然来经,可以调养好

你好,闭经几年主要考虑内分泌失调引起的,目前月经突然来潮,建议你去医院妇科检查看看,检查确诊病因后可以调理的。

Q:闭经后怎么调养,怎么服雌激素

一、去除诱因治疗闭经:如消除紧张因素,合理安排工作生活,增强营养,纠正体重过轻。哺乳过久者停止哺乳。治疗各种全身慢性病。停用避孕药及其它可能引起闭经的药物。二、促性腺激素治疗闭经:适用于垂体功能低下引起的产后闭经。三、人工周期治疗闭经:可调整下丘脑-垂体-卵巢功能。用3个周期后停药观察。四、雌激素治疗闭经:少量雌激素有促进垂体功能的作用,乙菧酚0.125一O.25毫克,每晚1次,每月服20天。雌激素关键是治标不治本,服用过程中就可能反反复复的。所以选择治疗方式很重要,要非常谨慎。五、手术治疗闭经:对垂体瘤、卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等作手术切除。生殖道有畸形者作矫正术,但手术治疗风险性高,恢复慢,感染率高。六、中医治疗闭经:根据辨证进行治疗,有一定疗效。中医中药治疗闭经效果较好。中医膏药“理血通经膏”外治疗法主要是从闭经病因辨证施治,可以从根本上调补各脏腑趋于协调,任督二脉趋于平和,使阴阳归于平衡,这样才能使闭经病情得以彻底痊愈。月经恢复正常,胎孕乃成。子宫机能恢复正常,睡眠质量也大有提高,从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。

Q:遭遇闭经怎么办?

一、积极预防对于非正常情况下出现的闭经情况,很多时候我们都是可以在平时的日常生活中进行预防的。比如注意调整生活起居,注意饮食营养,保持适量的体育锻炼,注意调节不良的情绪,还要注意做好计划生育工作,避免反复的宫腔操作对子宫内膜造成伤害,另外还要积极治疗全身疾病等等。二、精神调养闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效。

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