蛋白质的需求量比例较成人高。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。所以一定要多吃些含蛋白质高的食物。想要增加蛋白质的摄入的话，一定要注意好日常饮食多吃些含蛋白质的食物。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，是从乳清蛋白、酪蛋白以及大豆蛋白中提纯出来的高蛋白粉剂，孩子适当的食用蛋白粉能提供充足的氨基酸，对孩子的生长发育和以及免疫力都有很大的促进作用。蛋白质是很多食物中都含有的成分，而且生活中很多食物中蛋白质的含量还极高，正常的饮食是能满足人体对蛋白质的需求，完全不需要通过食用蛋白粉来补充，对小孩来说补充蛋白质最好的方法当然是食补，通过食用含蛋白质较高的食物来补充蛋白质的不足，不当能增加大量的蛋白质还会同时补充其他营养素，避免其他微量元素不足的情况，也会避免蛋白粉食用过多对肝脏和肾脏的损伤。

如果婴幼儿出现了蛋白质过敏现象，会出现很多的症状，婴幼儿的身体免疫系统就会将蛋白质当成有害物质，从而引起一些症状出现，如果婴幼儿有蛋白质过敏现象，会出现血便、粘液便、肠绞痛、特异性皮炎、荨麻疹、腹胀等症状，如果家长发现婴幼儿出现这样的症状，最好是更换水解配方来防止出现蛋白质过敏。