咖啡减肥的禁忌

1、想减肥，就不要加糖及奶精。为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

2、胃部不好的、胸部小的、容易激动的、少喝为好，因为在咖啡中含有咖啡因成分，这会加大焦虑情况，而且饮用黑咖啡时间一常这很容易伤胃，女性尽量少喝，而对于失眠女性，在夜晚临睡觉之前更加不能饮用。

3、别以愈喝愈能减肥，切忌无限痛饮。就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

4、妇每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

（责编：陈晓 ）