上班族喝咖啡的好处

喝咖啡可以保护心血管

每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

喝咖啡可以降低癌症风险

每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

喝咖啡可以增强记忆力

适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

喝咖啡可以促进血液循环

喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。

喝咖啡可以帮助消化

喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

喝咖啡可以预防辐射的伤害

注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。

（责编：陈晓 ）