清洁肌肤，是去除黑头的第一步

黑头虽然形状外观形象与痘痘截然不同，但是它们确实是“一家人”，都是属于痤疮家族的一份子。黑头的成因正是皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以对它的处理，我们要倍加小心哦！防止处理不当产生皮炎，所以清洁皮肤是我们去除黑头的第一步！我们首先可以用清水洗净皮肤，然后用专业去除黑头的面膜敷在鼻翼两侧，在几分钟后撕下面膜，会发现有大量的黑头被粘下，这是在用收敛性的洗面奶进行清洗，并涂上镇静性质的爽肤水，来收缩毛孔。

从内调节防止黑头产生

要想彻底的杜绝黑头，首先要从内部调节身体，所以饮食首当其冲，使我们需要调节的方面，首先一定要减少吃油炸、多油的食物，经常吃一些蔬菜、水果、粗纤维、清淡的食物，这样既可以保证体内营养均衡，同时也控制体内油脂的堆积，缓解了皮脂腺对油脂的分泌。除了饮食外，生活习惯也能改变体内油脂的分泌，所以想熬夜、精神压力过大，这些问题也能影响人体的正常代谢，让皮肤水油失衡，造成皮肤大量的分泌油脂，这样无疑会造成黑头的大量产生。

所以，特别是对于女孩子来说，更要保持一个良好的作息习惯，并放松心态，愉悦心情，因为快乐的心情会让你的肌肤色泽更加红润美丽！

日常护理更不能忽视对黑头的控制

防治黑头除了在生活中要养成良好的生活习惯，让女孩子保持一个很好的身体环境外，对于皮肤的护理更是关键，但是有很多MM，往往忽略了在护理过程中油性肌肤更需要补水的基本思路，往往喜欢使用清爽除油的洗面乳进行清洗，这样只是关注了控油，而忽略了补水的工作，往往是加重黑头的产生。原来皮肤油脂分泌过多，很大程度上的原因就是皮肤缺水造成的水油失衡，所以在清洁皮肤的同时，每周至少做两次深度补水面膜的皮肤护理。同时日常的护肤品也多用一些补水性质很好的护肤品。

（责编：陈晓 ）