一旦明确了对何种物质过敏，应尽量避免与它接触，同时还应避免接触一些刺激因素，如：烟、灰尘、汽油及浓烈的香水等，这些均可诱发或加重过敏症状。如果对某种食物过敏，不但应禁食该种食物，还应禁食一切含有该种食物的制品。例如对牛奶过敏，除避免饮用牛奶外，还应禁食奶油，乳酪，冰淇淋等奶制品。

如果对室内尘螨过敏：应尽量保持室内清洁；清洁室内时，应尽量用湿布或拖把除尘，以免尘土飞扬； 应避免使用地毯；避免用长毛绒及棉花、羽毛等充填的玩具；书籍应存放于封闭的书柜内；旧报刊、杂志及其他容易积尘的物品应移出室外；尽量移开或减少室内植物；床垫和枕头最好选用合成材料制品；使用空调及空气过滤机以清除大量灰尘及其他吸入性变应原；经常将床单、地毯放置室外进行吹晒。

如果对霉菌过敏，应保持室内通风、干燥，避开住潮湿房间，如地下室，勿使用加湿器；应避开霉菌易于滋生的地方，如树叶堆，阴暗处或草木繁茂的地方。如果对宠物皮毛过敏，家中应禁养宠物；经常使用真空吸尘器除尘；尽量避免使用动物毛发制品，如地毯、织物等；在室外也要避免接触动物。

如果对花粉过敏，应避免直接接触花粉（如采摘花枝及室内养花）； 当空气中含有大量花粉时，应紧闭门窗，可有效防止刮风时将花粉带入室内；可将凉晒床单、被褥的时间安排在清晨，此时空气中的花粉含量最低。

（责编：陈晓 ）