11个月宝宝补钙吃什么
11个月宝宝补钙吃什么
一般来说，11个月的宝宝已经能吃很多东西了，而其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。
其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。
宝宝几个月开始补钙要看宝宝的吃奶量是否足够的，宝宝如果是奶量足够，可以不用额外补钙，但在出生后半个月可以开始补充维生素d的。宝宝喝奶量不足能够满足对钙的需求，乳喂养可以在6个月之后进行补钙，配方奶粉喂养可以在4个月开始补钙的。补钙同时也要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
6个月之后的宝宝，因为宝宝这个时候长得比较快，而且宝宝开始长牙等都需要钙的需求，所以6个月之后的宝宝要注意给宝宝补钙。一般宝宝补钙可以给宝宝食补和钙剂结合来补钙。6个月的宝宝补钙食补可以喝牛奶、豆制品这些食物补钙，另外考虑到6个月之后的宝宝，宝宝开始长牙，而且骨骼长得也比较快，这些都需要钙的支持，所以6个月之后的宝宝补钙还要再给宝宝服用钙剂补钙。6个月的宝宝肠胃比较脆弱，补钙可以给宝宝吃一些老品牌，比较可靠的钙片补钙。如钙之缘片等，都是比较适合宝宝补钙的。另外如果宝宝缺钙比较严重的话，给宝宝服用钙之缘片的同时再配合鱼肝油一起服用，补钙效果最佳。
首先你的通过医院检查再确认到底孩子是否真的缺钙，然后纯母乳的是6个月开始补钙，奶粉的是4个月开始补钙，早产儿1个月就可以开始补钙了，希望我的回答对你有帮助，
