儿童补钙过量危害大眼下许多家长为孩子补钙,有的超过规定数量.对此,专家警告说,儿童补钙应在医生指导下进行,补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害.补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗,厌食,恶心,便秘,消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长.血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等.专家建议补钙应在医生的指导下进行.对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品,奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用.晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是首选的补钙食物.对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶.通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效,更划算,更安全,更长久.对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害.服用锌过量会导致人出现呕吐,头痛,腹泻,抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降.　　此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外.”缺锌不严重时,药补不如食补.最好的方法是多吃动物肝脏,瘦肉,蛋黄和鱼类等富含锌的食物.如果要服用补锌产品,则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用,应该在饭后吃.

你好，维生素D治疗量每日可达到4000单位，你的小孩吃3500单位，短期（一个月内）不算过量，但是如果长时间（超过一个月），可引起中毒,三精牌葡萄糖酸锌口服液和三精牌葡萄糖酸钙口服液，这可每天喝一支，不连续服用超过3个月，不会引起中毒

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