白内障就是人的晶状体发生蛋白质变性，发生蛋白质变性的原因比较多，可以是中毒，辐射，营养代谢障碍等情况，晶状体发生蛋白质变形以后，透明的晶状体变成了白色浑浊的晶体，影响了视力，晶状体成熟以后可以考虑做白内障手术，白内障的早期可以吃一些维生素c减少晶状体的氧化，也可以用点白内停滴眼液或者是比诺克辛那的眼液。

宝妈要补充蛋白质缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。宝妈，你还要补足维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

白内障的本质就是人的晶状体发生蛋白质变性，蛋白质变性一般是不可逆的。白内障的早期可以用点眼药水，如白内障滴眼液或者是比诺克辛钠滴眼液，多吃一些含有维生素c丰富的食物，如猕猴桃，出门最后戴上帽子或者墨镜，减少紫外线的摄入，延缓白内障的发展，白内障成熟以后可以考虑手术治疗。