闭经饮食要注意
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
⑤忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
你好，预防闭经：年轻女性要注意避孕，不进行人工流产手术。要注意控制饮食，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入，消瘦者可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜。增强体质，平时加强体育锻炼。经期要注意保暖和卫生，经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，规律作息，愉悦生活。
预防闭经：年轻女性要注意避孕，不进行人工流产手术。要注意控制饮食，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入，消瘦者可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜。增强体质，平时加强体育锻炼。经期要注意保暖和卫生，经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，规律作息，愉悦生活。
你好，预防闭经：年轻女性要注意避孕，不进行人工流产手术。要注意控制饮食，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入，消瘦者可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜。增强体质，平时加强体育锻炼。经期要注意保暖和卫生，经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，规律作息，愉悦生活。
