在平时，抠鼻子对于不少人来说，已经是一个习惯动作了。可能确实是因为鼻子不舒服，里面有一些东西需要清理，但更多的时候，抠鼻子是人们无意识的动作。经常抠鼻子对于身体其实是有伤害的，最简单的就是会伤害到鼻腔，要知道鼻腔其实非常的脆弱，要是动作稍微大一点，很有可能会造成口腔黏膜遭到破坏。
一位41岁的男性患者，因早晨起床后鼻子经常感觉干燥、发痒，便习惯用手去抠或捏，弄得鼻部周围出现红肿，鼻孔内不断渗出带血的分泌物。到医院耳鼻喉科检查后发现，这是因为用手挖鼻孔引起感染而导致的鼻前庭疖及周围组织的蜂窝组织炎。挖鼻孔的坏毛病会惹麻烦，尤其是春季更易引发感染。据统计，目前80%的呼吸系统感染疾病是由患者忽视鼻腔清洁引起的。另外，目前全球过敏性鼻炎的发病率高达10%——14%，也就是说全球有将近6亿人正在饱受鼻炎的“骚扰”，而其中66%的哮喘患者也是过敏性鼻炎的受害者。所以，注意保护鼻子，这已经成为日常生活的关键。
经常挖鼻孔鼻子会变大吗
理论上不会。 鼻孔的大小主要是由基因控制的，是生来固定的，后天不会增大。偶尔用手挖鼻子对鼻孔的大小影响不大，因为鼻腔有一定的弹性，手指挖鼻孔后，即使鼻孔被撑大仍会缩回，不会越挖越大。除非伤到鼻粘膜，引起了鼻腔感染或疾病，才有可能让鼻孔变大。不过疾病好了以后鼻子一般会恢复原状。 很多人感觉小时候鼻孔很小，认为现在的鼻孔是被挖大的，实际上随着年龄增长，鼻孔当然也会长大。
如何正确清理鼻腔
1、可以使用棉签清理，棉签相比手指干净，而且也避免了手指甲划伤鼻腔的危险。
如果鼻涕和鼻痂（简单说就是干掉的鼻涕）不是太多的时候，可以用棉签沾点温水，注意先把水滴甩掉，再轻轻按压鼻翼，缓慢转动棉签拖出。
鼻痂太多太硬时，可用温和的润肤油混合温水，让结痂软化。
2、每天早上洗脸的时候可以用温水洗一下鼻子，这样做不仅可以防止鼻孔干燥还可以保护鼻子。
首先低头将鼻孔浸入水中，记得嘴唇一定要在水面之上，然后轻轻的用鼻子吸气，然后用力出气将水从鼻孔呼出，这样重复几次就能可以了。