孕妇补充蛋白质要适量
很多人在怀孕的时候都会给自己补充很多营养物质，有的女性在没有怀孕的时候就开始给自己的身体补充各种营养了，但是有的营养补充多了也会对自己的身体产生影响，也可以说，可能会不利于自己的怀孕的，其实一个就是蛋白质。
含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常，胎儿发育延迟。另外，高蛋白饮食组在胚胎着床前的流产率明显增高。
研究对象虽然是老鼠，但所得到的结果可能也关系到人类的生育和饮食。高蛋白饮食不适合想要怀孕的人，希望怀孕的妇女要确保蛋白质的摄取少于总能量的20%。
从上面的介绍我们想对于那些想要宝宝的女性而言，在准备怀孕的时候一定要注意好自己的健康，这样才是能有保证我们有一个健康的宝宝。
孕妇蛋白质流失需要根据病情积极治疗。人的身体需要蛋白质，身体缺少蛋白质可以出现低蛋白水肿，可以影响胎儿营养的吸收，检查蛋白质有流失的情况，需要及时检查血压，排除妊高症导致的蛋白质流失。怀孕期间容易导致高血压，水肿和蛋白尿，可以使身体的蛋白质随着尿液排出来，导致身体缺少蛋白质。
孕妇是可以适喝蛋白质粉的，由于蛋白质粉营养丰富，通常是蛋白质，可以帮助提高免疫力，减少妊娠早期反应，对补充孕妇所需的蛋白质有用，但孕妇在怀孕期间吃太多的蛋白质粉对孕妇的健康有影响，所以孕妇应适量饮用。饮食营养应注意综合平衡。
按照不同时期孕妇蛋白质推荐量，除正常的膳食外，以每勺蛋白质粉可提供8克纯蛋白计算，孕妇在孕早期每天可另外补充约一勺半的蛋白质粉，可分两次食用；在孕中期，孕妇每天可食用大约两勺半的蛋白质粉，分两次到三次吃；在孕晚期，每天可食用三勺蛋白质粉，分三次，一次一勺即可。当然，每天蛋白质的补充并没有很严格的戒定，可根据自己日常饮食中食物蛋白质的含量稍略调整蛋白质粉的食用量。
