更年期是每个女性都要经历的生理过程，在更年期里，女性会因为内分泌失调而出现性格大变、肤质变差等等，影响女性的健康形象。专家提示女性有一些不好的生活习惯，会让更年期提前，下面我们不妨来看看。
警惕化妆让女性更年期提前
美国华盛顿大学的科学家对5700名随机参试女性的血样和尿样进行了研究。结果发现邻苯二甲酸盐（phthalates）水平偏高的妇女，更年期平均提前2.3年，而这部分人中有一个共同的特点，那就是爱化妆。
那么为什么会出现这种情况呢？因为化妆品里面含有邻苯二甲酸盐，这种化学物质会干扰包括卵巢在内的女性生殖系统，进而导致更年期提前。更年期提前会增加中风、心脏病、骨质疏松症及致命脑溢血等危险。
女性更年期提前的其他原因
女性起居和饮食无规律，经常加班和熬夜，还有的存在吸烟、喝酒等不良生活习惯，这也是女性更年期提前的诱因。专家告诫女性朋友，要有规律的生活，要改变不良的生活习惯，同时要多吃维生素含量高的食品以及保证充足的睡眠。
反复做人工流产的女性，更年期就有提前到来的可能。临床最小的病例，病人只有35岁。妇产科专家说，反复人流是女性更年期提前的主要原因。他们对此提醒年轻女性，反复人流当心更年期提前。
有病不治，导致停经。更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。
生活压力过大， 心理失衡影响内分泌。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。 在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。
生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
过度减肥，引发早衰。过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。
不注重卵巢保养。更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，卵巢功能早衰的发生率在1%-3。8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。
