煲汤、榴莲白色的囊可以割下来、然后跟猪骨头或者鸡一起煲汤、很有营养、可以多喝、而且不上火的

榴莲是一种容易上火的水果，但是其实它的榴莲壳的用法很多，可以起到不错的效果。如榴莲壳可以用于煎水，与清水一起熬煮20-30分钟，最后按照个人口味加上盐或糖即可饮用。效果是可以清热降火， 而且有滋润养阴、补血益气等功效。所以吃完榴莲后，榴莲壳可以留着。

可以根据自己口味来选择吃的，不过榴莲是上火的食物的，不是下火的食物的，绿豆汤是可以去火还可以清胎毒的，孕妇是可以少喝的来去火的。