孕后期由于胎儿生长需要大量的铁，因此，孕妈咪贫血的情况或许会更严重，如何才能让孕妈咪和胎宝宝都能血气充足呢？

孕妇后期易发生贫血

妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。孕妈妈每天从食物中可吸收的铁，距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁，所以孕妈妈很容易出现缺铁性贫血。

根据血常规检验结果，要分清大细胞性贫血、小细胞性贫血等细胞性贫血；如果是大细胞性贫血要增加一定的叶酸，小细胞性贫血以补铁为主，正常细胞的贫血说明这些成分都少，应该吃一些含铁食物，还有其他的营养成分。

孕妇后期贫血对胎儿的影响

孕妈妈严重贫血会因母体血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧。引起胎儿宫内发育迟缓。早产。甚至死胎。

贫血若发生在怀孕期，孕妇容易患妊娠中毒症的风险高，如果发生在孕后期，孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，产后抵抗力下降及产后恶露的情况，孕妇产后恢复会变得缓慢。

孕妇后期贫血怎么办？

1、如果血色素在100克以上，通过食物解决贫血的问题。

2、如果低于100克在食补的基础上增加药物。

在膳食平衡的基础上，孕妇可适量多吃些含铁丰富的食物。孕妇晚期多吃动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品、红枣等，患有贫血的孕妇可以用来熬补血汤饮用，维生素C可以促进铁质的吸收和利用，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果很有必要。

孕妇后期贫血建议在食补的基础上补充一些含有阿胶的补血铁剂，可以补铁补营养满足胎儿的营养需求，补铁使孕妇气色红润防止出现妊娠斑，可以起到补血养血安胎的作用，蔬菜的芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等也要多吃。

（责编：陈晓 ）