蛋白质是否缺乏要看具体的情况，如果正常的人可以正常进食，是不容易出现蛋白质缺乏的，那哪些人才会出现蛋白质缺乏呢？比如婴幼儿，自己无法进食和选择食物；老年人由于牙齿不好，可能无法进食肉类等食物；疾病状态下，也容易出现蛋白质丢失，导致蛋白质的缺乏；另外，在贫困地区或者一些食物缺乏的地区，也会出现蛋白质的缺乏，所以在这几种情况下，会出现蛋白质的缺乏。综上，蛋白质是否缺乏有很多原因，虽然不会轻易出现，但也要注意饮食。

缺乏蛋白质的症状：首先，人体缺乏蛋白质会导致免疫力低下，易患流感等流行病。2。蛋白质缺乏，容易导致骨质疏松。人体骨骼的韧性是由胶原蛋白和其他有机物质组成的。如果胶原蛋白不足，骨骼的韧性就会降低，使骨骼变脆，容易骨折。3、 皮肤由胶原蛋白和弹性蛋白组成。如果弹性蛋白变弱，皮肤将很难从外部压力中恢复，容易出现脂肪纹。4、 缺乏蛋白质的儿童易患佝偻病。

蛋白质缺乏，会引起月经不调的，因为这时候人体蛋白低，免疫功能下降，下丘脑垂体卵巢子宫轴的命令，是由蛋白质合成的激素来执行的，蛋白质缺乏，可能会影响激素的合成，从而会影响月经的。